Für ein 1×1-m-Growzelt planst du rund 300 Watt echte LED-Leistungsaufnahme ein — gemessen an der Steckdose, nicht die „entspricht-X-Watt“-Werbung. Häng die Lampe in der Anzucht 25–30 cm, im Wachstum 40–60 cm und in der Blüte 30–45 cm über das Blattdach (panelabhängig). Lichtzeiten: photoperiodische Sorten 18/6 im Wachstum, 12/12 in der Blüte; Autoflower durchgehend 18/6.
Watt, Abstand und Lichtstunden hängen zusammen — wer nur an einer Schraube dreht, jagt den Symptomen hinterher. Hier kommt die Reihenfolge, in der ich mein Zelt einrichte, mit konkreten Werten für jede Phase.
Drei Stellschrauben — und warum es bei LEDs keine Norm-Tabelle gibt
Bei alten Natriumdampflampen (NDL) konntest du dich an festen Faustregeln orientieren, weil Bauform und Hitze ähnlich waren. Moderne LED-Panels unterscheiden sich dagegen stark in Leistung, Effizienz und Abstrahlfläche: Ein breit gestreutes Quantum-Board hängt näher und gleichmäßiger als ein punktförmiger COB-Spot mit gleicher Wattzahl. Deshalb ist die Herstellerangabe zur empfohlenen Aufhänghöhe immer dein Startpunkt — die Tabellen unten sind Korridore, keine festen Marken.
Die einzige Größe, die wirklich zählt, ist die Lichtmenge, die am Blattdach ankommt: die PPFD (photosynthetisch nutzbare Photonenflussdichte in µmol/m²s). Watt und Abstand sind nur die Stellschrauben, mit denen du diese Zielwerte triffst.
Watt: die echte Leistungsaufnahme zählt
Ignoriere Angaben wie „entspricht 600 W HPS“. Maßgeblich ist, was das Panel real aus der Steckdose zieht (oft als „actual draw“ oder „Systemleistung“ angegeben). Als grobe Planung pro Quadratmeter Anbaufläche:
| Phase | Echte LED-Leistung pro m² | PPFD-Ziel |
|---|---|---|
| Anzucht / Sämling | gedimmt, niedrig fahren | 100–300 µmol/m²s |
| Wachstum (Veg) | ca. 200–320 W/m² | 400–600 µmol/m²s |
| Blüte | ca. 300–500 W/m² | 600–1000 µmol/m²s |
Werte über etwa 1000 µmol/m²s nutzen Pflanzen nur mit zusätzlichem CO₂ sinnvoll — im normalen Hobby-Zelt ohne CO₂-Anreicherung bringt „mehr Licht“ ab diesem Punkt nichts außer Stress und Stromkosten. Lieber ein gut dimmbares Panel kaufen, das die Fläche locker schafft, und es herunterregeln, als ein zu schwaches am Limit zu fahren.
Abstand: wie hoch die LED über dem Blattdach hängt
Der Abstand steuert, wie viel von der Leistung tatsächlich an der Pflanze ankommt. Diese Korridore haben sich für Vollspektrum-LED bewährt — immer im Abgleich mit der Herstellerangabe:
| Phase | Abstand zum Blattdach |
|---|---|
| Sämling (2–3 Wochen) | 25–30 cm, gedimmt |
| Wachstum | 40–60 cm |
| Blüte | 30–45 cm |
Zwei Schadbilder zeigen dir, dass der Abstand nicht stimmt:
- Zu nah: ausgebleichte, fast weiße Blütenspitzen (Lichtbleiche), nach oben eingerollte „Taco“-Blätter direkt unter der Lampe, dazu Hitzestress.
- Zu weit: die Pflanze streckt sich, die Abstände zwischen den Blattknoten werden lang, untere Triebe verkümmern und die Blüten bleiben luftig statt dicht.
Beim Umstieg auf ein stärkeres Panel habe ich es zu Blütebeginn aus Gewohnheit auf der alten Höhe von rund 25 cm und voller Leistung gelassen. Nach gut einer Woche waren die obersten Blüten an den Spitzen ausgeblichen, fast weiß, während der Rest der Pflanze top aussah. Ich habe das Panel auf etwa 40 cm gehoben und auf rund 75 % gedimmt — die neuen Spitzen kamen wieder normal grün. Seitdem beobachte ich nach jedem Lampen- oder Höhenwechsel die Tops ein bis zwei Wochen besonders genau.
Der oft empfohlene Handtest (Hand auf Höhe des Blattdachs, wird es unangenehm warm, ist die Lampe zu nah) erkennt nur Hitze. Moderne LEDs strahlen vergleichsweise wenig Wärme ab und können trotz „kühler“ Hand schon Lichtbleiche auslösen. Verlässlicher ist eine PPFD-Messung mit einem PAR-Meter; als grobe Näherung tut es auch eine Lux-App am Smartphone, um Mitte und Ecken zu vergleichen.
Lichtstunden: 18/6, 12/12 und Autoflower
Photoperiodische Sorten steuerst du über die Beleuchtungsdauer:
- Wachstum: 18/6 — 18 Stunden Licht, 6 Stunden Dunkelheit. Die Dunkelphase lässt die Pflanze ruhen und Nährstoffe verarbeiten.
- Blüte: 12/12 — sobald die ununterbrochene Dunkelphase rund 12 Stunden überschreitet, bildet die Pflanze Blühhormone und schiebt Blüten.
Wichtig: Cannabis zählt nicht die Lichtstunden, sondern die Länge der durchgehenden Dunkelheit. In der Blüte muss das Zelt deshalb wirklich lichtdicht sein — schon eine Standby-LED oder ein Lichtleck am Reißverschluss kann den Rhythmus stören und Zwitterbildung oder Rückblüte auslösen. Eine simple Zeitschaltuhr hält die Zyklen zuverlässig.
Autoflower-Sorten blühen altersgesteuert nach etwa 3–5 Wochen und brauchen keine Umstellung. Sie laufen den ganzen Zyklus über mit 18/6 (manche Grower fahren 20/4) — mehr Licht pro Tag bei gleichbleibendem Rhythmus.
Schritt für Schritt: LED einrichten und nachjustieren
- Herstellerangabe lesen: empfohlene Aufhänghöhe und abgedeckte Fläche notieren — das ist dein Startwert.
- Lampe mittig im Zelt aufhängen, am besten an Seilaufhängern (Rope Ratchets), damit du die Höhe in 2–3-cm-Schritten feinjustieren kannst.
- Startabstand nach Phase setzen (siehe Tabelle) und das Panel zunächst gedimmt fahren, statt sofort auf 100 %.
- Lichtmenge prüfen: PPFD mit PAR-Meter messen oder grob per Lux-App; Mitte und Ecken vergleichen, damit die Ausleuchtung gleichmäßig ist.
- Zeitschaltuhr stellen — 18/6 im Wachstum, 12/12 in der Blüte — und das Zelt für die Dunkelphase lichtdicht machen.
- Alle paar Tage nachsehen: Mit dem Höhenwachstum der Pflanzen den Abstand mitziehen und bei den ersten Stress-Anzeichen die Lampe höher hängen oder dimmen.
Wenn es trotzdem nicht passt
Stimmen Watt, Abstand und Lichtzyklus und es klemmt weiter, liegt es meist an einer dieser Ursachen:
- Ränder bleiben schwach, Mitte top: ungleichmäßige Ausleuchtung. Reflektierende Zeltwände sauber spannen, Pflanzen regelmäßig rotieren — ein Flächenpanel verteilt gleichmäßiger als ein Punktstrahler.
- Hitze im Zelt zu hoch: das ist ein Klima-, kein Höhenproblem. Abluft und Zuluft prüfen, bevor du die Lampe höher hängst und dadurch Intensität verschenkst.
- Strecken trotz korrektem Abstand: oft eine sativadominierte Sorte oder ein für die Fläche zu schwaches Panel — dann hilft Abstand allein nicht.
- Bleiche trotz ausreichendem Abstand: die Intensität ist zu hoch. Erst dimmen, nicht nur höher hängen — sonst verlierst du Gleichmäßigkeit, ohne das Problem zu lösen.
Hintergrund: Warum Intensität mit dem Abstand kippt
Lichtintensität nimmt mit dem Abstand stark ab — bei einer punktförmigen Quelle annähernd im Quadrat, bei breit abstrahlenden Flächenpanels etwas flacher. Genau deshalb haben schon wenige Zentimeter eine große Wirkung: Hebst du eine Lampe von 25 auf 40 cm, sinkt die PPFD am Blattdach deutlich. Das erklärt, warum „ein bisschen höher“ die Lichtbleiche stoppt, ohne dass die Pflanze gleich im Dunkeln steht.
Der Lichtzyklus wirkt über einen anderen Mechanismus: Über das Pigment Phytochrom misst die Pflanze die Länge der durchgehenden Dunkelheit. Überschreitet diese den kritischen Wert, schaltet sie hormonell auf Blüte um. Watt und Abstand steuern also das Wachstumstempo und die Knospendichte, die Lichtstunden den Zeitpunkt der Blüte — zwei getrennte Hebel, die du bewusst auseinanderhalten solltest.
Häufige Fragen
Wie viel Watt LED brauche ich für ein 60×60-cm-Growzelt?
Plane rund 100–150 Watt echte Leistungsaufnahme (Systemleistung), nicht die „entspricht-X-Watt“-Werbung. Wichtig ist ein dimmbares Panel, das die Fläche gleichmäßig ausleuchtet und das du in Anzucht und Blüte unterschiedlich fahren kannst.
Woran erkenne ich, dass die LED zu nah hängt?
Typisch sind ausgebleichte, fast weiße Blütenspitzen (Lichtbleiche) und nach oben eingerollte „Taco“-Blätter direkt unter der Lampe. Häng das Panel dann ein paar Zentimeter höher und dimme es etwas herunter.
Kann ich den Abstand mit dem Handtest bestimmen?
Nur grob: Der Handtest erkennt Hitze, nicht die Lichtintensität. Moderne LEDs strahlen wenig Wärme ab und können trotz „kühler“ Hand schon bleichen. Verlässlicher ist eine PPFD-Messung mit PAR-Meter oder grob eine Lux-App.
Welcher Lichtzyklus gilt für Autoflower-Sorten?
Autoflower laufen den ganzen Zyklus über mit 18/6 (manche fahren 20/4). Sie blühen altersgesteuert nach etwa 3–5 Wochen und brauchen keine Umstellung auf 12/12 wie photoperiodische Sorten.
Muss ich die LED in der Blüte näher hängen?
Tendenziell ja: In der Blüte vertragen die Pflanzen mehr Intensität (PPFD 600–1000), oft sind 30–45 cm passend. Geh aber in kleinen Schritten vor und beobachte die Tops ein bis zwei Wochen auf Lichtbleiche.
